Aloha

Hallo Yogi

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Am Meer

Retreat

Du wünschst Dir eine kleine Yoga-Auszeit am Meer? Möchtest für ein paar Tage den Alltag hinter Dir lassen und Dir etwas Gutes tun? An einem schönen Ort direkt am Meer? Dann komm doch mit zum meeryoga Retreat ganz unter dem Motto „Eintauchen und Loslassen“.

Ein entspannter Mix aus dynamischen Vinyasa Yoga, sanftem Yin Yoga, Meditation und Yoga Nidra. So wie draußen die Natur alles Überflüssige fallen lässt, kannst Du hier alles loslassen, was Du nicht mehr brauchst.

Wir starten am frühen Morgen mit einer kurzen Meditation und bringen uns so in die richtige Stimmung für den Tag. Aktivierendes Vinyasa Yoga am Vormittag bringt Dich in Schwung. Zum Nachmittag wird es ruhiger: sanftes Yin Yoga, ein eher passiver Yoga-Stil, bei dem das Loslassen im Fokus steht. Für die tiefe Entspannung gibt es zum Abend Yoga Nidra, eine wunderschöne und einfache Entspannungsübung, in die Du Dich richtig hineinfallen lassen kannst.

Und dazwischen ganz viel Zeit zum Meeresluft genießen.

 

Wann und wo?

Neue Termine und Orte werden hier bekannt gegeben, sobald Retreats wieder durchführbar sind.

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